ひと昔前とか、テレビで
「ダイエットに〇〇がいい」とか「高血圧に△△がいい」とか「コレステロールに□□がいい」とかやると、
翌日スーパーでその食べ物が売り切れたりすることがよくありましたよね。
皆さん、そういった情報にすぐ飛びついておられました。
でも、そういった食べ物に確かにそういう効果もあるとは思いますが、
それが誰にでも合うわけではないですし、誰にでも効果があるわけではないですね。
人それぞれ体質も違いますし、食べ物にも合う合わないっていうのがあります。
例えば、バナナやヨーグルトなど体にいいものとして食べている方も多いと思いますが、
それも誰にでも合うわけではありません。
私たち日本人の場合は、バナナやヨーグルトが合わない体質の方も非常に多いのです。
漢方薬もその人の体質によって、おすすめのものが違ってくるわけなのですが、食べ物にもそれが言えるわけなんですね。
東洋医学では、人の体質を大きく分けると、８つのタイプに分類します。
（A）気虚
（B）気滞
（C）血虚
（D）瘀血
（E）陰虚
（F）痰湿
（G）陽虚
（H）湿熱
の８つです。
それぞれのタイプによって、おすすめの食べ物・控えるべき食べ物は違ってきます。
今回からシリーズで、
体質別・おすすめの食べ物＆控えるべき食べ物について
動画でお話していきます。
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（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
