今日１月２０日は、「大寒」（だいかん）です。
１年を２４等分に分けた二十四節気の最後になります。
暦の上では、一年中で最も寒さが厳しい時季です。
身体が冷えないように充分にご注意くださいね。
特に３つの「首」（首、手首、足首）が冷えないようにしましょう。
「首」のまわりは、皮膚が薄く太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。
そのため「首」が冷えてしまうと冷たい血液が全身へ流れ体全体が冷えてしまいます。
「首」を冷やさないように、マフラー、手袋、靴下、レッグウォーマーなども活用しましょう。
冬の後には必ず春が来ます。
次は「立春」です。
あともう少しで春です。
春に備えてしっかり養生しておきましょう(^^)
暦の上では最も寒い時期ですが、
天気予報では今週後半にかけてだいぶ寒さはやわらぐようですね。
寒暖差に気を付けてお過ごし下さいね(^^)
（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
