歳をとると、肌だけでなく血管のハリも失われ、血管という「ゴムチューブ」の弾力性も低下してしまいます。
血管というのは、3層の膜でできています。
真ん中は平滑筋といわれる筋肉で、血管の伸縮性を保っています。
加齢・ストレス・暴飲暴食などによって血管は劣化していきますが、
平滑筋は筋肉なので何歳になっても鍛えることができます。
では、どうしたら鍛えることができるのでしょうか？
それは、月並みですが、
食事と運動に気を配る。
ということです。
運動をすれば、血管の筋肉まで鍛えることができます。
血管に良い食事は、私たち日本人の場合は、やはり和食です。
日本人の体質、日本の気候風土に合った食事を、なるべく自然な状態で食べること。
腹八分目を心がけて食べれば、血管年齢は若返ります。
私たち漢方屋は、食事の延長として、
血管年齢が若返る漢方薬や天然薬をお勧めしています。
血流が全身の細胞に栄養と酸素を送り届けてくれるわけですから、
私たちの体の健康は血流によって決まるといっても過言ではありません。
血管年齢が気になる方、血流が良くないと自覚のある方、
当店にお気軽にご相談ください(^^)
（有野台薬品 井上満弘）
