よく言われることなんですが、
「断食って、ツライんでしょ？」
「全然食べないなんて絶対ムリ！」
「家族の食事は作らないといけないからムリやわ！」
確かに断食ってツラそうですよね。
苦行っていうイメージがあります。
でも、
酵素断食（酵素ファスティング）は、
酵素飲料を飲みながら行いますので、
空腹感は満たされて
ツラくないんですよ(^^)
また、特に普段の生活を変える必要もありません。
お仕事をしながらでもできます。
実際、私も普段どおり仕事をしながら行っています。
さらに、食事をしていた時間がまるまる空くわけなので、
その時間に好きなことをできます。
一日の時間が増えるわけなのです。
そして、断食をすると、
とてもよく寝れます。
睡眠不足解消になるのです。
そんないいことずくめの酵素断食(^^)
皆さんも断食をして体をリセットしませんか？
（有野台薬品 井上満弘）
