新型肺炎、新型コロナウイルスが非常に問題になっていますね。
マスクも品切れになり、入荷してこないという状況です。
マスク、手洗い、うがい、消毒などももちろん大事ですが、
私たちの体の中には、外敵から身を守る免疫機能がもともと備わっています。
免疫システムが備わっているわけなのです。
その「免疫力」を高めることが一番の予防です。
では、「免疫力」を高めるにはどうすればいいか？
一般的には、「睡眠をしっかりとりましょう」とか「バランスの良い食事をして栄養をしっかりとりましょう」などが
よく言われていますね。
まったくその通りです。
ですが、他にも何か誰でも簡単にできるような方法はないか？ということで、
誰でも簡単にできる方法を３つ、
YouTubeでお伝えさせていただきました。
お時間あればご覧ください(^^)
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（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
